Hvordan børstes dine tænder korrekt?

Hvem kan ikke børste deres tænder, men ikke mange mennesker mestrer den rigtige børstemetode. Forkert børstemetoder er samlet gennem årene og blevet en vane, som ikke kun undlader effektivt at rense tænderne, men også skader tænderne og tandkødet. For eksempel kan nogle mennesker lide at bruge den vandrette børstemetode, men som et resultat vises en kileformet defekt på overfladen af ​​tænderne, hvilket får tænderne til at være overfølsomme over for kulde og varme og endda føre til nerveksponering og brud på tænderne i alvorlige tilfælde; Nogle mennesker betragter børstning som en meget afslappet ting. Børst, hvis du er søvnig eller træt, børster du simpelthen ikke eller børster et par hurtigt.

Den korrekte børstemetode skal være "eksklusiv trin for trin" med hensyn til metode og tid. Den mest forfulgte børstemetode inkluderer "lodrette børstemetoden", som ikke skader tænderne, men også børster rent og har en massageeffekt på tandkødet og fremmer blodcirkulation. Når du børster dine tænder, skal du første sted tandbørsten ved krydset mellem tandkødet og tænderne, i en 45-graders vinkel, og trykke forsigtigt ned eller vibrere lidt i lokalområdet. Bemærk, at dette er det vigtigste akkumuleringsområde for madrester efter måltider. Brug derefter håndleddets rotationskraft til at glide eller rulle tandbørsten på tandoverfladen, eller anbring tandbørsten ved tanden og tandens kryds og tænder forsigtigt og rengør tænderne forsigtigt i en cirkulær bane.

Derudover skal børste dine tænder være forsigtige, ikke for forhastet, mindst 3 til 5 minutter til at børste alle dele af tænderne; Børstning af tænderne en gang om dagen om morgenen og aftenen for at opnå formålet med at eliminere tandplaque. Børstning af dine tænder er den grundlæggende opgave for oral sundhedspleje. Hvis du børster dine tænder forkert, vil det være nytteløst at gå til tandlægen for at udføre flere reparationer og rengøringer.